Claire FLAVIGNY

Qu'est ce que l'hypnose éricksonienne ?

L’Hypnose est un état modifié de conscience que nous expérimentons quotidiennement dans la vie de tous les jours, par exemple quand nous conduisons notre voiture tout en pensant à autre chose ou bien quand nous contemplons un tableau, ou encore quand nous nous laissons absorber par la beauté d’un paysage. Elle est le chemin direct vers l’inconscient.

L’inconscient est la source à partir de laquelle nous agissons et qui n’est pas dans notre champ de conscience. Il est également notre niveau le plus archaïque où demeure notre instinct de survie. Nous y trouvons notre énergie vitale ; C’est un réservoir de ressources, de sagesse et de science dans lequel nous pouvons puiser et qui se rattache d’une façon encore plus vaste à l’inconscient collectif, vaste cosmos des connaissances depuis l’origine de la vie. Se relier à son inconscient permet de retrouver une harmonie dans sa vie et une plus grande cohérence de soi.

L’hypnose a été renouvelée par Milton Erickson, psychiatre américain de renommée internationale, à laquelle il a redonné ses lettres de noblesse. C’était des interventions simples, précises et d’une efficacité spectaculaire. Il est aussi considéré comme le fondateur des thérapies brèves orientées solutions.

L’hypnose éricksonienne permet d’explorer nos ressources, d’optimiser nos apprentissages et d’harmoniser nos désirs conscients et inconscients.

Comment se déroule une séance d'hypnose?  

Une séance d'hypnose intervient la plupart du temps après une première rencontre qui va permettre de comprendre ce qui amène la personne et de préciser avec elle ses attentes. Ensuite le patient est assis confortablement et le thérapeute va commencer par induire un état de grande relaxation mais la personne restera consciente tout au long de la séance.  Le travail d'hypnose va se faire ensuite par des inductions et à travers un voyage métaphorique qui vont permettre au patient d'accéder au  changement sur un autre plan.

Grâce à cette technique, nous sollicitons directement les richesses de cette partie de nous-mêmes qui détient notre savoir et notre sagesse.